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Une Aventure au cœur des Alpes à vivre pleinement, entre soi-même et la montagne!

5 jours de randonnée, en itinérance et en autonomie,
en dormant sous les étoiles des vallées sauvages du Valais.

Itinéraire : Val Ferret…
Cette région offre de nombreuses variantes d’itinéraire et de jolis replats proche de ruisseaux où nous pourrons établir notre campement pour la nuit. Ainsi, chaque étape sera adaptée à notre vitesse de marche et à nos envies, et également à la météo et aux conditions de la montagne (neige,… ).

La marche et la montagne
La marche sera une part importante de cette aventure, avec des dénivelés d’environ 800 à 1000m par jour, avec un sac à dos d’environ 13kg. La récompense sera à la hauteur de l’effort, car nous pourrons ETRE dans des lieux extraordinaires et sauvages où la force de la montagne est pleinement présente.
A ces altitudes, il faudra tenir compte du froid et de la variabilité de la météo. Mais, nous aurons probablement la chance qu’un groupe de bouquetins ou de chamois, ou quelques marmottes, s’approche de nous. Les ambiances incroyables du crépuscule, des nuits étoilées, de l’aube naissante seront tout autant de cadeaux. Nous apprendrons à vivre avec peu… manger simplement ce que nous cuisinons au réchaud, nous laver dans l’eau froide des ruisseaux, dormir dans le fragile abri d’une tente…

Pour te faire rêver… voici quelques photos!

Je vous apporte mon expérience, pour avoir vécu ces moments des centaines de fois, et ma très bonne connaissance de ces régions, ainsi que mon envie de partager cette connexion profonde avec la montagne. De votre côté, vous pourrez dépasser certaines de vos habitudes et croyances, comme par exemple vos idées sur le confort, la météo ou vos capacités physiques. Notre petit groupe sera un soutien pour chacun et l’occasion de se transformer, en montrant sa vulnérabilité et sa bonne volonté, dans la douceur et l’écoute. Il ne s’agit pas d’un stage de “survie”, mais d’un stage de VIE, durant lequel nous apprendrons beaucoup sur nous-mêmes. Si les conditions sont parfois rudes et nous poussent à nos limites, elles ne seront pas “extrêmes”… La tente, un sac de couchage confortable, un bon repas chaud et nourrissant seront là pour nous permettre de nous reposer et de nous ressourcer physiquement.

 

Date : lundi 24 au vendredi 28 juin 2019

Durée: 5 jours de marche en itinérance et en autonomie
En fonction de la météo prévue, nous nous laissons la liberté d’annuler le premier ou le dernier jour.
Il est possible de ne participer qu’à 2 ou 3 jours… cependant, la priorité sera accordée aux personnes qui participent à l’entier de l’aventure.

Lieu : Val Ferret

Marche : niveau moyen avec de l’endurance. 800 à 1000m de montée par jour, que nous parcourrons à environ 300m / heure

Poids des sacs : env 13kg
– Sac de couchage, matelas, tente, réchaud, habits chauds : env 8-10kg
– eau pour la journée : 1.5litre
– nourriture pour 2 jours : env 2kg

Nous nous ravitaillerons en cours de route, ce qui nous permettra d’avoir un sac moins lourd et de profiter de fruits et légumes frais.

Nuit : sous tente (1 ou 2 places), sous bâche ou à la belle étoile
Alternative pluie : cabane de montagne

Repas : pt-déj chaud, pic-nic au cours de la marche et cuisine au réchaud le soir

Météo : adaptations en fonction des conditions (itinéraire, nuit en cabane) – à discuter

Votre Équipement

  • Sac à dos de 45 à 60 litres
  • Chaussures de montagne imperméables et montantes
  • Matelas sol
  • Sac de couchage confortable à 0°
  • Habits de marche
  • Pull chaud
  • Veste imperméable et coupe vent
  • 3-4 paires de chaussettes de marche
  • Chapeau de soleil, lunette de soleil, crème solaire
  • Une chemise légère pour se protéger du soleil
  • Protection contre la pluie (sursac, pantalon imperméable ou cape de pluie, év. un petit parapluie)
  • Des gants et bonnet et écharpe (en cas de pluie et pour dormir)
  • Doudoune en plumes pour le soir ou autre habit chaud
  • Bâtons de marche
  • Bouteille de 1.5l pour l’eau
  • Assiette, gobelet, service, couteau suisse, év. thermos
  • Lampe de poche
  • Affaire de toilette et pharmacie personnelle – le plus léger possible
  • Petite serviette de toilette

Équipement fourni par Harmonie Nature… mais à porter:

  • 1 tente 1 place – 2 tentes 2 places – bâche
  • 2 réchauds + 4 casseroles

 

Délai d’inscription: 6 juin 2019

Maximum 5 participants

Prix :
Organisation et accompagnement : 5 jours : 650.- / 4 jours : 550.-
Nourriture : environ 20.- / jour
Nuit en cabane si besoin : environ 30.-
+ location de matériel

Arrhes: 300.- pour confirmer votre inscription
Solde: à payer en liquide au début de la randonnée

 

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