Randonnée et Méditation d’automne

Le retour à la Terre et les cascades

C’est l’automne, les feuilles tombent et seront transformées durant l’hiver. Apprenons à lâcher ce dont nous n’avons plus besoin, pour mieux respirer et permettre au nouveau de venir.

Notre randonnée passera par la Tine de Conflens et la cascade du Dard, ainsi que par Romainmôtier. Nous marcherons essentiellement en silence, en développant la conscience de notre respiration, de notre corps et de notre environnement. Nous vivrons plusieurs expériences de méditation et de contact avec la nature (arbre, eau,…).

Parcours

Depuis La Sarraz, nous rejoindrons la Tine de Conflens, puis traverserons la magnifique forêt de chênes pour rejoindre Romainmôtier. Nous poursuivrons par la cascade du Dard pour revenir à notre point de départ.

Informations pratiques

La marche est d’un niveau moyen-facile. Nous parcourrons environ 500m de dénivelé et 18km, en 5-6h de marche, sur des sentiers de forêt ou des chemins.
(Possibilité de raccourcir de 3-5km en prenant le train de Croy à La Sarraz).

Rendez-vous à la gare de La Sarraz à 9h30

Prix  de la journée: 80.-

Inscriptions

Les inscriptions se font au moyen du formulaire.

Équipement

Sac à dos (15 à 30 litres)
Chaussures de montagne
Éventuellement bâtons de marche (le sentier peut être glissant)
Veste imperméable et coupe-vent
Pull chaud
Pantalon de marche
Gants
Lunettes de soleil et crème solaire
Boisson (min 1l) et pic-nic
Un placet pour s’assoir par terre si c’est humide