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Une Aventure au cœur des Alpes à vivre pleinement, en groupe, avec soi et la montagne!

6 jours de randonnée, en itinérance et en autonomie,
en dormant dans une petite tente ou sous les étoiles, dans l’intimité des vallées sauvages Suisses.

Itinéraire : du Tessin au Valais
Les régions sont soigneusement choisies pour offrir une expérience vraie de la montagne et dans les meilleures conditions en fonction de la météo et du terrain. Ce sont des régions où la beauté de la nature émane de partout et qui offrent de nombreuses variantes d’itinéraire et de jolis replats proche de ruisseaux pour y établir nos campements pour la nuit. Ainsi, chaque étape sera adaptée à notre vitesse de marche, à nos envies et aux possibilités de chaque moment.

La marche et la montagne
La marche sera une part importante de cette aventure, avec des dénivelés d’environ 800 à 1000m par jour, avec un sac à dos d’environ 13kg. La récompense sera à la hauteur de l’effort, car nous pourrons ETRE dans des lieux extraordinaires et sauvages où la force de la montagne est pleinement présente.
A ces altitudes, il faudra tenir compte du froid et de la variabilité de la météo. Mais, nous aurons probablement la chance qu’un groupe de bouquetins ou de chamois, ou quelques marmottes, s’approche de nous. Les ambiances incroyables du crépuscule, des nuits étoilées, de l’aube naissante seront tout autant de cadeaux. Nous apprendrons à vivre avec peu… manger simplement ce que nous cuisinons au réchaud, nous laver dans l’eau froide des ruisseaux, dormir dans le simple abri d’une tente…

Pour te faire rêver… voici quelques photos!

Je vous apporte mon expérience, pour avoir vécu ces moments des centaines de fois, et ma très bonne connaissance de ces régions, ainsi que mon envie de partager cette connexion profonde avec la montagne. De votre côté, vous pourrez dépasser certaines de vos habitudes et croyances, comme par exemple vos idées sur le confort, la météo ou vos capacités physiques. Notre petit groupe sera un soutien pour chacun et l’occasion de se transformer, en montrant sa vulnérabilité et sa bonne volonté, dans la douceur et l’écoute. Il ne s’agit pas d’un stage de “survie”, mais d’un stage de VIE, durant lequel nous apprendrons beaucoup sur nous-mêmes. Si les conditions sont parfois rudes et nous poussent à nos limites, elles ne seront pas “extrêmes”… La tente, un sac de couchage confortable, un bon repas chaud et nourrissant seront là pour nous permettre de nous reposer et de nous ressourcer physiquement.

Dates et régions (calendrier)

Grisons: 3 au 9 juillet 2022
Val de Bagnes: 21-26 août 2022
du Tessin au Valais: 31 juillet – 5 août 2022
Val d’Anniviers: 17-19 septembre 2022

Voir aussi les « Initiations au Bivouac » dans le Jura (4-6 juin 22) et le Val Ferret (23-24 juillet)

Informations pratiques

Météo: En fonction de la météo prévue, nous nous laissons la liberté d’annuler le premier ou le dernier jour. Nous pouvons également proposer une nuit sous couvert ou dans une cabane en cas de nécessité météorologique. Notre expérience pratique de la montagne nous permet également d’adapter l’itinéraire pour rendre l’aventure réalisable.

Marche : niveau moyen avec de l’endurance et l’expérience de la montagne, car par endroit, nous n’aurons pas d’autres alternatives que continuer.
800 à 1000m de montée par jour, que nous parcourrons à environ 300m / heure

Poids des sacs : env 13kg
– Sac de couchage, matelas, tente, réchaud, habits chauds : env 8-10kg
– eau pour la journée : 1.5litre
– nourriture pour 4 jours : env 2kg

Si cela est possible, nous nous ravitaillerons en cours de route, ce qui nous permettra d’avoir un sac moins lourd et de profiter de fruits et légumes frais.

Nuit : sous tente (1 ou 2 places) ou à la belle étoile

Repas : pt-déj chaud, pic-nic au cours de la marche et cuisine au réchaud le soir

Transport: en transport public

Votre Équipement

  • Sac à dos de 45 à 55 litres
  • Chaussures de montagne imperméables et montantes
  • Matelas sol
  • Sac de couchage confortable à 0°
  • Habits de marche
  • Pull chaud
  • Veste imperméable et coupe vent
  • 3-4 paires de chaussettes de marche
  • Chapeau de soleil, lunette de soleil, crème solaire
  • Une chemise légère pour se protéger du soleil
  • Protection contre la pluie (sursac, pantalon imperméable ou cape de pluie, év. un petit parapluie)
  • Des gants et bonnet et écharpe (en cas de pluie et pour dormir)
  • Doudoune en plumes pour le soir ou autre habit chaud
  • Bâtons de marche
  • Bouteille de 1.5l pour l’eau
  • Assiette, gobelet, services, couteau suisse, év. thermos
  • Lampe de poche
  • Affaire de toilette et pharmacie personnelle – le plus léger possible
  • Mini serviette de toilette

Équipement fourni par Harmonie Nature… mais à porter entre nous:

  • 3 tentes légères de 2 places
  • 2 réchauds + 4 casseroles

Nous avons quelques matériels à louer.

Minimum 3 – Maximum 7 participants

Délai d’inscription: 3 semaines avant le départ

Prix :
Organisation et accompagnement : 6 jours: 750.- / 5 jours: 650.-
Repas du soir simple et petit déjeuner inclus
Tentes 2 places, réchauds

Non inclus: Pic-nics, transports, location de matériel

Nuit en cabane si besoin : environ 30.- à 50.-

Arrhes: 300.- pour confirmer votre inscription
Solde: à verser 2 semaines avant le départ

Si l’organisatrice décide d’écourter le séjour pour cause de météo, le montant correspondant vous sera remboursé.

 

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